大きい胸のブラの選び方｜Fカップ以上のサイズの探し方と、小さく見せるブラ

もくじ

1. 大きい胸のブラは「重さを分けて受け止める」つくりで選ぶ
2. Fカップ以上のサイズ表と探し方
3. 買う前に見ておきたい4つのところ
4. 小さく見せるブラの仕組み
5. シャツのボタンの間が開く・服が合わないとき
6. 運動の日と肩の負担
7. フロントホックブラを選ぶとき
8. 長く使うためのお手入れ
9. よくある質問

大きい胸のブラは「重さを分けて受け止める」つくりで選ぶ

大きいサイズのブラジャーを選ぶときの結論は、カップが胸を包みきれる大きさであることと、アンダー・脇・肩ひもで胸の重さを分けて受け止めるつくりであることの2つです。カップだけ大きくても、アンダーがゆるかったり肩ひもが細かったりすると、ずれや肩への食い込みを感じやすくなります。

この記事では、Fカップ以上を中心に、G・H・Iカップのサイズの探し方、見ておきたいところ、服を着たときの見え方を整える「小さく見せるブラ」について紹介します。

Fカップ以上のサイズ表と探し方

カップは、トップバストとアンダーバストの差で決まり、差が2.5cm大きくなるごとにカップが1つ上がります。Fカップ以上の目安を、アンダーごとにまとめました(トップバスト＝アンダー＋差の目安)。

表の数字はcmで、トップバストの目安です。実際の商品では、1つのサイズがある程度の幅をもった範囲に対応しています。

1. 前かがみにならずに立ち、アンダーバスト(胸のすぐ下)とトップバスト(いちばん高いところ)を、メジャーを水平にして測ります。
2. トップとアンダーの差から、カップの目安を出します。アンダーは5cm刻みで近い数字を選びます。
3. カップサイズで絞り込んで商品を探し、商品ページのサイズ表で自分のアンダーとカップがあるかを確かめます。
4. 同じカップでも、ブランドや型で包み方が違います。合わないときは、カップの容量が近いサイズ(シスターサイズ)も試してみてください。

G・H・Iカップは扱いのある型が限られるため、同じブランドの中でもシリーズによってサイズ展開が違います。SHIROHATOではG・H・Iカップのブラジャーをまとめて探せます。アンダー65〜90の全カップの早見表と、数字を入れて目安を出す計算はブラジャーのサイズ早見表に、測り方はサイズガイド(測り方とサイズ表)にまとめています。

買う前に見ておきたい4つのところ

カップの中心をつなぐ部分が胸の間で体に沿っているか、アンダーが背中で水平になっているかも見ておくところです。ブラの各部分の名前と役割はブラジャーの構造と部位の名前で、脇や背中にお肉が乗りやすいときの考え方はトピックス脇と背中のはみ肉で紹介しています。

小さく見せるブラの仕組み

小さく見せるブラ(ミニマイザーブラとも呼ばれます)は、胸を横に広げず、前に出すぎないように包んで、服を着たときのシルエットをすっきり見せるブラです。胸の大きさそのものを変えるものではなく、着けている間の見え方を整えるものです。

寄せて高さを出すブラとは、逆の考え方のつくりです。シャツやブラウス、体に沿うニット、きちんとした服装の日など、胸元をすっきり見せたいときに向いています。反対に、カップの形が平らに近いものは、胸のやわらかい丸みを見せたい服とは合わないこともあるので、服に合わせて普段のブラと使い分ける方もいます。SHIROHATOでは小さく見せるブラをまとめて探せます。

シャツのボタンの間が開く・服が合わないとき

胸が大きい方からよく聞くのが、シャツの胸元のボタンの間が開いてしまう、という困りごとです。ボタンの間が開くのは、胸のいちばん高いところでシャツが前に引っぱられるためです。

• 胸の位置と高さを見直す：前に高く出すぎない小さく見せるブラや、胸全体を包むフルカップに替えると、胸元のボタンの間が開きにくくなることがあります。
• カップのサイズを合わせる：カップが小さいと胸が上や脇へはみ出し、そのぶん服が引っぱられます。サイズが合っているかを先に確かめましょう。
• 表面がなめらかなカップを選ぶ：レースが立体的なものより、表面がなめらかなカップのほうが、薄いシャツやニットに凹凸がひびきにくくなります。

あわせて、シャツは肩幅だけでなくバストまわりの寸法に合うものを選ぶ、胸元に布の重なりのあるデザインを選ぶ、といった服の側の工夫も役に立ちます。年齢とともに合うサイズや型が変わることもあります。トピックス40代からのブラ選びもあわせてご覧ください。

運動の日と肩の負担

運動の日は、スポーツブラを選ぶと、着けている間の揺れを抑えやすくなります。胸が大きい方は、カップサイズ表記のあるもの、アンダーの幅が広くホックで調節できるもの、肩ひもが太く背中で交差するものなどが選ばれています。サイズは普段のブラと同じく、アンダーとカップで合わせます。

胸の重さが肩ひもにかかりすぎると、肩に食い込みやすくなります。肩ひもの長さだけで持ち上げようとせず、アンダーで支え、肩ひもは添えるくらいの調節が目安です。肩ひもを短くしすぎると、アンダーが背中で上にずれる原因にもなります。

フロントホックブラを選ぶとき

前で留め外しするフロントホックブラは、腕を背中に回しにくい方や、背中のホックが服にひびくのが気になる方に向いています。大きいサイズのフロントホックブラもあります。

アンダーを段で調節できないぶん、サイズ選びがより大切になります。届いたら前かがみになって脇の肉までカップに入れてから、アンダーが体に沿っているか、腕を上げてもずれないかを確かめましょう。

長く使うためのお手入れ

大きいサイズのブラは、アンダーや肩ひもにかかる力が大きいぶん、ゴムが伸びると支えている感じが早く弱まります。洗濯表示を確かめ、洗濯機で洗うときはホックを留めて洗濯ネットに入れ、カップをつぶさないようにして弱い水流で洗います。乾燥機は避け、形を整えて陰干しにしましょう。2〜3枚を交代で使うと、1枚ずつの傷みを抑えやすくなります。

ブラジャーには、繊維の組成と取り扱い方法、表示した会社の連絡先を表示することが、家庭用品品質表示法にもとづく規程で決められています(消費者庁)。素材や洗い方はタグで確かめてください。洗い方は下着の取り扱い方と洗濯方法、替えどきは下着の買い替えの目安で、ブラの型の違いはトピックスブラの型図鑑で紹介しています。

G・H・Iカップのブラジャーの一覧を見る

よくある質問

この記事に出てくる用語

• カップサイズ
• フルカップ
• 脇高ブラ
• サイドボーン
• アンダーベルト
• ストラップ（肩ひも）
• ホック
• スポーツブラ

あわせて読みたい

• アイテムの選び方を知るブラジャーのサイズ早見表トップとアンダーから、カップの目安を計算。
• アイテムの選び方を知るブラのシスターサイズ早見表アンダーとカップを1つずつずらすサイズ選び。
• 言葉と仕組みを知るブラジャーの構造と部位の名前12の部位の位置と役割を図解で。

下着を知るトップへ