このページでわかること
- パジャマとルームウェアの違いと、寝るとき・くつろぐときの使い分け
- 綿の天竺・ダブルガーゼ・ワッフル・スウェット(裏毛)・ネルの違い
- 胸囲・身長・股下で見るサイズと、前開き・かぶりの違い
- 近所まで着て出るときの選び方と、男性に贈るときのサイズの決め方
もくじ
- メンズのパジャマとルームウェアの違い
- 素材の違い
- 形の選び方 前開きとかぶり、丈と袖
- サイズの見方 胸囲・身長・股下
- 近所まで着て出るときの選び方
- 男性に贈るときのサイズの決め方
- お手入れと買い替えの目安
- よくある質問
メンズのパジャマとルームウェアの違い
メンズのパジャマは寝るときに着る服、ルームウェアは家でくつろぐときに着る服を指すことが多い呼び方です。売り場では「パジャマ ルームウェア」と両方の名前が付いた上下セットも多く、はっきり分かれているわけではありません。
選ぶときは、名前よりもいつ着るかで考えるとわかりやすくなります。
| 着る時間 | 選ぶときの目安 | 向いている形・素材 |
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| 寝るとき | 汗を吸いやすいこと、寝返りが打てるゆとり、背中やお腹にごろつく飾りが少ないこと | 綿の前開きシャツ型、ダブルガーゼ、天竺のかぶり型 |
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| 帰宅後〜寝る前のくつろぎ | 締めつけが少なく、座ったり横になったりしやすいこと | スウェット(裏毛)、ワッフル、スムースニットの上下 |
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| 在宅ワーク・来客 | 人に会っても気にならない見た目。無地や落ち着いた色 | 上下の色がそろったセットアップ |
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| 近所まで出る | 透けにくく、生地にほどよい厚みがあること | セットアップ、厚みのあるスウェット |
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くつろぐときの服をそのまま寝るときにも着る方は、寝るときに着たいかどうかで素材を決めると失敗しにくくなります。寝るときの服装の考え方全体は寝るときの服装ガイドで紹介しています。
素材の違い
メンズのパジャマ・ルームウェアに使われる主な素材を比べました。同じ「綿100%」でも、生地の織り方・編み方で肌ざわりや乾きやすさが変わります。
| 素材 | 特徴 | こんな方に | 気をつけたいこと |
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| 綿の織物(ブロード・ちぢみなど) | さらりとした肌ざわりの前開きシャツパジャマに多い。汗を吸いやすい | 昔ながらのパジャマらしい着心地が好きな方 | 伸びが少ないので、肩まわりや身幅にゆとりがあるサイズを |
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| 天竺・スムース(ニット) | Tシャツと同じ編み地の仲間。伸びがよく動きやすい | 寝返りが多い方、Tシャツ感覚で着たい方 | 薄手のものは下着の線が透けることがある |
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| ダブルガーゼ | ガーゼを2枚重ねた生地。やわらかく、汗を吸って乾きやすい | 汗をかきやすい方、肌ざわりのやさしさを重視する方 | しわが出やすい。外に出るときはやや部屋着らしく見える |
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| ワッフル | 表面に格子状の凹凸がある編み地。肌に張りつきにくい | さらっとした着心地と、ほどよい見た目のきちんと感がほしい方 | 引っかけると糸が飛び出しやすい |
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| スウェット(裏毛) | 裏側がループ状のカットソー生地。ほどよい厚みがある | くつろぎ時間や、近所まで出ることもある方 | 裏起毛の厚いものは、布団の中では汗ばむことがある |
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| ネル(フランネル) | 表面を起毛させた、やわらかい綿の生地。秋冬のシャツパジャマに多い | 寒い季節に、綿のパジャマを着たい方 | 洗濯をくり返すと起毛が寝てくることがある |
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季節ごとの素材の選び方は、秋は特集の秋のメンズルームウェア、冬は冬のパジャマの選び方で詳しく紹介しています。夏は、綿の半袖・半ズボンのパジャマや、ひざ下までのステテコを部屋着にする方もいます。
形の選び方 前開きとかぶり、丈と袖
パジャマの上は、大きく前開き(シャツ型)とかぶり型(プルオーバー)に分かれます。どちらがよいかは好みですが、次のように選ぶと決めやすくなります。
| 形 | よいところ | 気になりやすいところ |
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| 前開き(シャツ型) | ボタンで脱ぎ着しやすい。暑いときは前を開けて調整できる。襟付きは見た目がきちんとして見える | うつぶせで寝るとボタンが当たることがある |
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| かぶり型(プルオーバー) | ボタンがなく、寝転んでも胸や背中に当たるものがない。Tシャツ・トレーナー感覚で着られる | 首まわりが詰まったものは、脱ぎ着のときに引っかかることがある |
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形で見ておきたいところ
- 袖：長袖・半袖のほか、七分袖もある。手首にたまらない長さか
- パンツの丈：長ズボン・七分丈・ハーフパンツ。寝ている間にすそがずり上がっても気にならないか
- ウエスト：ゴムだけか、ひもで調整できるか。寝転んでもきつくないか
- ポケット：スマートフォンや鍵を入れるならパンツのポケットがあると便利。寝るときは中身を出す
- 前立て：パンツの前開きの有無。ふだんはいている下着と同じ感覚で選ぶ
女性向けも含めたパジャマ全体の形・素材の違いはパジャマの選び方で紹介しています。
サイズの見方 胸囲・身長・股下
メンズのパジャマ・ルームウェアは、上は胸囲(チェスト)、下はウエストと股下でサイズを確かめます。SHIROHATO(白鳩)のサイズガイドでは、日本規格のメンズのアンダーシャツ・ルームウェアについて、次の目安を載せています。
| サイズ | 胸囲(チェスト) | ウエスト | 身長 |
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| S | 80〜88cm | 68〜76cm | 155〜165cm |
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| M | 88〜96cm | 76〜84cm | 165〜175cm |
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| L | 96〜104cm | 84〜94cm | 175〜185cm |
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| LL(XL) | 104〜112cm | 94〜104cm | 180〜190cm |
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インポートブランドは海外サイズのため、日本のサイズより大きめにつくられていることがあります。ブランドによって違うので、商品ページのサイズ表や実寸を確かめてください。測り方はサイズの測り方とサイズ表(メンズ)で紹介しています。
- 胸囲で上のサイズを決める：脇の下から肩甲骨の上を通るように、メジャーを水平に回して測ります。胸板が厚い方や肩幅が広い方は、伸びの少ない織物のシャツパジャマだとひとつ上のサイズが合うこともあります。
- 身長と股下でパンツの丈を確かめる：股下は「股の縫い目からすそまでの長さ」です。手持ちのパジャマやスウェットの股下を測り、商品ページの股下と比べると、すそが足もとにたまるか、短すぎるかが分かります。
- ウエストは調整できるかを見る：胸囲に合わせるとウエストがゆるい、またはその逆のときは、ゴムとひもの両方で調整できるものを選ぶと合わせやすくなります。
寝るときに着るなら、寝転んだ姿勢で肩・背中・ひざが突っ張らないかも大切です。ぴったりめのサイズは見た目がすっきりしますが、寝返りのときに窮屈に感じることがあります。迷ったときは、身幅にゆとりがあるほうを選ぶと着心地を損ねにくくなります。
近所まで着て出るときの選び方
宅配便の受け取りやゴミ出し、近くのコンビニまでなど、ルームウェアのまま少しだけ外に出る機会は意外とあります。こうした使い方をする服はワンマイルウェアとも呼ばれます。
外に出ても気になりにくいルームウェア
- 上下の色・素材がそろったセットアップ
- 無地や細いストライプなど、落ち着いた柄
- 透けにくい、ほどよい厚みのある生地(スウェット・ワッフルなど)
- 首まわり・袖口・すそがよれていない
- パンツのすそがリブですぼまったものは、足もとがすっきり見える
寝るときに着たパジャマは汗を吸っているので、そのまま外へ出て、帰ってから布団に入るのはあまり気持ちのよいものではありません。寝るときの1組と、くつろぎ・近所用の1組を分けておくと、洗濯の回しやすさも含めて使いやすくなります。洗い替えを考えると、パジャマは2組以上あると安心です。
男性に贈るときのサイズの決め方
父の日や誕生日、クリスマスに、父親やパートナーへパジャマを贈るときに迷いやすいのがサイズです。
- ふだんの服のタグを見る：Tシャツやスウェット、手持ちのパジャマのサイズ表記を確かめます。いちばん確かな手がかりです。
- 手持ちの服を測る：本人に聞きにくいときは、よく着ているパジャマやスウェットを平らに置いて、身幅(脇の下の幅)と着丈、股下を測り、商品ページの寸法と比べます。
- 幅のあるサイズを選ぶ：M〜L、L〜LLのように幅のあるサイズ表記や、ゆったりした形のもの、ウエストを調整できるものは合わせやすくなります。
- 迷ったら大きめに：パジャマやルームウェアは、少し大きくても着られることが多い服です。小さいと着られないので、迷ったら上のサイズを選ぶ方法があります。
素材は、相手が暑がりなら綿のダブルガーゼや天竺、寒がりならネルやスウェットが目安です。前開きのシャツパジャマは、年代を問わず贈りやすい形です。贈る相手別の選び方や、ラッピングはパジャマのギフトの選び方で紹介しています。
パジャマの下に着る下着の選び方は、ご利用ガイドのメンズインナーの選び方で紹介しています。男性用のブラについてはメンズブラとは、ブリーフやトランクスが生まれた背景はメンズ下着の歴史でまとめています。
お手入れと買い替えの目安
長く着るためのお手入れ
- まず洗濯表示を確かめる。表示の見方は洗濯表示の見方で
- ダブルガーゼ・ワッフルは洗濯ネットに入れて洗うと、引っかかりやほつれを防ぎやすい
- スウェットやフリースは裏返して洗うと、表面の毛玉ができにくい
- 綿の織物のシャツパジャマは、干す前にしわを手で伸ばして形を整える
- 乾燥機は、表示で使えるか確かめてから。綿は縮むことがある
首まわりや袖口がよれてきた、ウエストのゴムがゆるんできた、生地が薄くなって透けるようになってきた、というときは買い替えの目安です。洗い方全体は洗濯・お手入れのガイドで紹介しています。
メンズのルームウェア・パジャマの一覧を見る
よくある質問
メンズのパジャマとルームウェアは何が違いますか？
パジャマは主に寝るときに着る服、ルームウェアは家でくつろぐときに着る服を指すことが多い呼び方です。寝るときに着るなら、汗を吸いやすい綿などの素材と、寝返りが打てるゆとりがあるものを選びましょう。どちらにも使える上下セットも増えています。
メンズのパジャマのサイズは何を基準に選べばよいですか？
上は胸囲(チェスト)、下はウエストと股下が目安です。SHIROHATO(白鳩)のサイズガイドでは、メンズのルームウェアはMサイズで胸囲88〜96cm・身長165〜175cmなどの目安を載せています。商品ページのサイズ表で着丈や股下も確かめてください。
前開きとかぶり型、どちらがよいですか？
前開きはボタンで脱ぎ着しやすく、寝転んだときに前が開けられるので調整もしやすい形です。かぶり型は背中や胸にボタンが当たらず、Tシャツ感覚で着られます。着替えのしやすさを重視するなら前開き、着心地のシンプルさを重視するならかぶり型が目安です。
ルームウェアのままコンビニに行ってもおかしくないですか？
上下の色や素材がそろったセットアップや、無地で生地にほどよい厚みのあるものなら、近所まで出ても気になりにくくなります。寝るときに着たものは汗を吸っているので、出かける服と寝るときの服を分けておくと気持ちよく使えます。
男性にパジャマを贈りたいのですが、サイズが分かりません。
ふだん着ているTシャツやスウェットのタグのサイズ表記を確かめるのがいちばん手がかりになります。分からないときは、M〜Lなど幅のあるサイズ表記のもの、ウエストがゴムやひもで調整できるもの、ゆったりした形のものを選ぶと合わせやすくなります。
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